شوماخر و کاهش وزن

سلام دوستای عزیز، روز بر همگی به خیر پریروز من کمی‌حالت سرماخوردگی داشتم که خودمو به عسل و آبلیمو بستم و قرقره بستم و کمی‌بهتر شدم. دیروز صبح زود هم عازم شدم به شیرپلا و از مسیر اوسون پیاده برگشتم پایین . دو تاحسن داشتم یکی اینکه کفشهای جدیدم رو تو مسافت طولانی تست کردم که خوب خیلی رضایت بخش بود و دوم اینکه به این نتیجه رسیدم که زانوهام کمی‌قویتر شده و توان تحمل سرپایینی‌های طولانی رو داره که خوب اینم خبر خوبی بود/. بعد شب با یکی از دوستان رفتیم دوچرخه از بیدود گرفتیم و رفتیم یه چرخی زدیم که خوش گذشت دیشب زود خوابیدم که بدنم کمی‌استراحت کنه و حتی کتابم نخوندم. امروز هم کمی‌البته خیلی جزئی حالت سرما خوردگی دارم که اگه تا بعد از ظهر خوب نشم به نظرم باید برم تست کرونا بدم و خودم رو قرنطینه کنم. امیدوارم چیزی نباشه .